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俗语有言：“小暑大暑，上蒸下煮。” 随着大暑的到来，天气也只会越来越炎热。

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暑天天气潮湿闷热，一动就挥汗如雨，人在三伏天“无病三分虚”并非虚谈，整天体倦乏力，食欲不振，精神萎靡，昏昏沉沉。

暑邪对身体的影响

暑邪致病，具有有明显的季节性，主要发生于夏至以后，立秋之前。三伏天身体感觉乏力主要源于暑邪的三大特征：暑为阳邪，其性炎热；暑性升散，扰神伤津耗气；暑多挟湿。

暑为盛夏火热之气所化生，火热属阳，所以暑邪为阳邪。暑邪伤人多表现为一系列阳的症状，比如高热、心烦、面赤、脉洪大等症状。

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而一旦人感受暑邪后会导致汗出过多，不仅伤津，同时还耗气，伤及我们身体的元气，除口渴喜饮、尿赤短少等津液不足之症状外，还常见气短、乏力，甚则气津耗伤太过，清窍失养而突然昏倒、不省人事。

第三，暑季不仅气候炎热，多雨而潮湿，热蒸湿动，水气弥漫，所以暑邪致病，多夹湿邪为患。临床表现除了发热、烦渴等暑热症状外，还可兼见身热不扬，汗出不畅，四肢困重，倦怠乏力，胸闷呕恶，大便溏泄不爽等湿滞症状。

清暑益气汤

暑热之后，容易造成气津两伤的症状，用清暑益气汤最为合适，此方既能够清热解暑，又能够补气养阴生津，是暑热天气常用的药方。

历史上叫“清暑益气汤”的方子有两个版本。一个是“王氏清暑益气汤”，是指清代医家王士雄在《温热经纬》所载。

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另一个是“李氏清暑益气汤”，出自金元时期著名医家李东垣所著的《脾胃论》。这也是我们今天主要讲的方子，它不仅滋阴清热，还健脾燥湿，适合元气本虚，再伤于暑湿的情况。

也就是说，这个方子更适合现代人体虚、夏季出现的中暑不适等情况。

【李氏清暑益气汤】

组方：黄芪（汗少减五分）、苍术（泔浸，去皮）、升麻（以上各一钱）、人参（去芦）、泽泻、神曲（炒黄）、橘皮、白术（以上各五分）、麦门冬（去心）、当归身、炙甘草（以上各三分）、青皮（去白，二分半）、黄柏（酒洗，去皮，二分或三分）、葛根（二分）、五味子（九枚）。

用法：上件同㕮咀。都作一服，水二大盏，煎至一盏，去渣，大温服，食远。剂之多少，临病斟酌。

清暑益气汤以李东垣的千古补脾益气方——补中益气汤为基础，去掉柴胡加葛根，合生脉饮，大补脾胃及气阴，再合二妙散加泽泻、青皮、神曲治其湿热，可谓是考虑全面。

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此方虽名为“清暑”，然并不是只在暑季运用，凡是脾胃虚弱，气阴两虚，湿热内蕴者皆可运用。用以治疗汗证、虚劳、疲乏、产后身痛、不寐、月经失调、头晕、畏寒畏风等等。

但是此方偏于补，所以外感疾病、疾病发作期以及孕妇儿童需要慎用。

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