图片

图片

图片

图片

今天给大家分享一下有哪些穴位可以缓解耳鸣症状一、听宫穴听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。这是耳部的重要穴位之一，刺激听宫穴有助于疏通耳部经络，促进气血运行。按摩方法：用食指或中指指腹轻轻按压听宫穴，每次按摩1-2分钟，每天可进行多次。按摩时力度适中，以感到微微酸胀为宜。二、翳风穴翳风穴位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。此穴位对于改善耳部气血循环、缓解耳鸣和听力下降有一定的效果。按摩手法：用拇指或食指指腹按压翳风穴，缓缓旋转揉动，每次按摩2-3分钟，每日可重复数次。三、太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，肾开窍于耳，按摩太溪穴可以起到补肾益精、聪耳开窍的作用。按摩方式：用拇指指腹按压太溪穴，逐渐用力深按，然后缓缓松开，一压一松为一个循环，每次按摩3-5分钟，每天可按摩2-3次。四、涌泉穴涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是人体的重要穴位，刺激涌泉穴能够调节全身气血，对耳部的健康也有益处。按摩方法：可以用拇指指腹从足跟向足尖方向推按涌泉穴，或者用手掌揉搓涌泉穴，每次按摩 3-5分钟，每天1-2次。你学会了吗？如果觉得对你有帮助的话，可以点赞收藏，也可以关注我，我会定期分享耳鸣知识 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。